„Wakacje z 22q11? Z planem, spokojem i sercem!”

 

Wakacje – dla wielu rodzin to czas relaksu, spontanicznych wyjazdów, nowych miejsc i odpoczynku.

 

Ale dla rodziców dzieci z zespołem delecji 22q11 wakacje to często… logistyka, troska i wiele pytań:

Czy miejsce jest bezpieczne?

Czy dziecko poradzi sobie ze zmianą rutyny?

Czy znajdziemy w razie potrzeby opiekę medyczną?

Jak zareaguje na hałas, tłum czy upał?

 

Zespół 22q11 to nie tylko diagnoza – to cały wachlarz objawów, które wymagają uważności:

wady serca,

obniżona odporność,

trudności sensoryczne,

lęki,

potrzeba struktury i przewidywalności.

 

Dlatego kluczem do spokojniejszych wakacji jest… PLAN.

 

Co warto przygotować przed wyjazdem?

Zestaw dokumentów – wypisy ze szpitala, lista leków, karty szczepień.

Apteczkę dostosowaną do dziecka (i chłodne miejsce na leki!).

Kontakt do lokalnych placówek medycznych – sprawdź wcześniej, gdzie się udać w razie potrzeby.

Plan dnia – najlepiej graficzny, który ułatwi dziecku odnalezienie się w nowym miejscu.

Ulubione zabawki, sensoryczne wsparcie (np. słuchawki wygłuszające, kocyk, squishy).

A przede wszystkim:

Dajcie sobie prawo do odpoczynku na własnych zasadach.

 

To nie muszą być wakacje „idealne z Instagrama”. To mogą być wakacje we własnym tempie, z czasem na odpoczynek, bez presji atrakcji.

Nie każdy dzień musi być wypełniony po brzegi. Czasem największym sukcesem jest to, że dziecko się uśmiechnie, zje obiad w nowym miejscu albo spokojnie zaśnie w obcym łóżku.

 

Wakacje – czas przygód, luzu i odpoczynku… ale też stresu, jeśli jesteś rodzicem dziecka z 22q11.

Zmiana rutyny, podróże, nowe bodźce – to wszystko może być trudne.

 

Dlatego warto się przygotować:

Spakuj leki, dokumenty, wypis ze szpitala, listę kontaktów do lekarzy.

Zaplanuj przerwy i miejsca do wyciszenia.

Wydrukuj lub narysuj plan dnia – obrazki pomagają!

Wybieraj spokojne miejsca i dostosuj plan do możliwości dziecka.

Pamiętaj, że nie wszystko musi się udać – liczy się spokój.

Wakacje nie muszą być idealne. Wystarczy, że będą bezpieczne i wspierające.

 

Jeśli planujecie wyjazd – trzymamy za Was kciuki!

Jeśli zostajecie w domu – niech to będzie dobry czas na regenerację.

A jeśli to Wasze pierwsze wakacje po diagnozie – jesteśmy z Wami!

Podzielcie się w komentarzu:

 

Jak wyglądają Wasze wakacje z 22q11? Co Wam pomaga?

#22q11 #WakacjeZ22q #RodzicielstwoZMiłością #NieJesteśSam #WakacjeZPlanem #Stowarzyszenie22q11Polska #22q11Polska #22q11Poland #22q11Europe