Lato bywa głośne, pomóż swojemu dziecku znaleźć ciszę.

🌞 LETNI PRZEWODNIK PRZETRWANIA SENSORYCZNEGO dla dzieci z 22q11 🌈

📘 Dla rodziców, opiekunów i wszystkich superbohaterów codzienności!

Lato to czas słońca, wyjazdów, dźwięków, kolorów i… sensorycznych wyzwań. Dla dzieci z zespołem delecji 22q11 to często czas wyjątkowych przygód, ale też bodźców, które mogą przytłaczać.

💡 Dlatego przygotowaliśmy Letni Przewodnik Przetrwania Sensorycznego – prosty, pomocny i pełen praktycznych wskazówek na wakacyjne dni. Znajdziesz w nim m.in.:

🔸 Co spakować do sensorycznej apteczki plażowej?
🔸 Jak przygotować dziecko na zmianę miejsca i rutyny?
🔸 Kiedy dać czas „na wyciszenie”, a kiedy „na ruch”?
🔸 Pomysły na aktywności sensoryczne w domu i w podróży

👂👣👃☀️ Bo sensoryka latem to nie tylko hałas i zapachy – to też piasek między palcami, mokry ręcznik, zmienność pogody i hałas nad jeziorem.

Dla dzieci z 22q11 lato może być nie tylko przyjemnością, ale i wyzwaniem. Wysoka temperatura, hałas, zmiany rutyny, jasne światło, tłumy – wszystko to może przeciążyć układ nerwowy. Nadwrażliwość sensoryczna (często współwystępująca z 22q11 i ASD) sprawia, że zwykłe wakacyjne atrakcje – jak wesołe miasteczko, plaża czy festyn – mogą prowadzić do przebodźcowania, stresu, a nawet ataku paniki. Jak pomóc dziecku? Warto mieć ze sobą słuchawki wygłuszające, okulary przeciwsłoneczne, ulubiony kocyk lub przedmiot sensoryczny (np. squishy, breloczek). Planuj aktywności na spokojniejsze godziny – rano lub wieczorem. Wprowadź w ciągu dnia tzw. „ciszową przerwę”, w której dziecko może się wyciszyć. Wspólnie stwórzcie plan dnia z obrazkami – dzieci z 22q11 często lepiej reagują na wizualizację niż słowa. Daj dziecku możliwość wyboru – to daje mu poczucie kontroli. Lato może być piękne, jeśli uszanujemy granice sensoryczne i emocjonalne dziecka.

👪 Dla wielu dzieci z 22q11 regulacja sensoryczna to codzienność – latem bywa trudniejsza. Ale razem damy radę!

📥 Oto nasz przewodnik:

📸 Masz swoje sensoryczne triki na lato? Podziel się z nami zdjęciem lub komentarzem!